Forte de mon expérience en tant qu'enseignante à temps plein, puis en tant que prof intérim, je comprends de première main les pressions auxquelles sont confrontés les éducateurs, les élèves et les parents. Ces expériences m'ont permis d'acquérir des perspectives précieuses sur les défis de la vie scolaire et sur le stress qui peut s'accumuler à l'intérieur et à l'extérieur de l'environnement scolaire.

Mes ateliers de Bien-Être sont conçus pour aborder ces problèmes en proposant des pratiques qui aident à réduire le stress, à améliorer la concentration et à favoriser la résilience émotionnelle. Ces ateliers ne sont pas limités aux écoles ; les tensions affectives, physiques ou mentales que nous vivons ne sont pas confinés aux environnements éducatifs. Le stress, l'anxiété et l'épuisement touchent tous les lieux de travail, des bureaux d'entreprise aux établissements de santé. C'est pourquoi les Ateliers Pause sont tout aussi pertinents quelque soit l'environnement professionnel.

En favorisant le soin de soi, il s'agit de construire des communautés plus compatissantes et équilibrées—que ce soit dans les écoles ou d'autres lieux  de travail - où les individus peuvent gérer leur stress, se reconnecter à eux-mêmes et aux autres, et s'épanouir dans leur vie professionnelle et personnelle.

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Une séance d'introduction est disponible (tarif préférentiel*pour les groupes d'étudiants) 

Les séances se déroulent les lundis - à l'attention des écoles et organisations - soit toute la matinée, l'après-midi ou après les heures de bureau ou journée scolaire  (20 personnes minimum).

*Ce tarif introductif couvre les frais de déplacement, la présentation et toutes distributions de documentation.

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