Mon Approche

Comment passer de la pause à la paix intérieure ?

Mon parcours de guérison m’a conduit sur de nombreux chemins, me permettant de recueillir des enseignements issus de la spiritualité, l’art, la poésie et de la science. J’ai également beaucoup appris au contact de ma famille, mes amis et des personnes que j’ai rencontrées au travail ou ailleurs, en partageant des conversations, des livres, des réflexions qui ont enrichi ma compréhension et mon âme.

Tout doucement, j'ai reconstruis ma santé et ma confiance en moi, mais, bien plus que ça, j'ai appris à me reconnecter avec mon véritable moi et la vie elle-même, ici et maintenant.
Mon approche thérapeutique est le fruit de ces expériences. Elle consiste à offrir aux autres des outils pour découvrir leur propre chemin unique vers le bien-être et la paix intérieure, grâce à la connaissance et à la pratique.

La vie elle-même est notre maître ultime. Elle utilise nos routines quotidiennes, nos vies familiales, nos lieux de travail et nos relations pour mettre en lumière ce qui, en nous, pourrait nécessiter un changement. Faire face à la vérité peut être douloureux, et, bien trop souvent, nous réagissons au lieu de prendre du recul pour réfléchir. Pourtant, la guérison commence lorsque nous acceptons que quelque chose en nous peut freiner notre véritable identité.

Le processus de guérison débute en s’ancrant dans le moment présent, là où le bruit mental lié au passé ou au futur n’a plus d’emprise sur nous. Cette pratique quotidienne devient plus facile avec le temps, à condition de se rappeler que chaque fois que nous laissons nos pensées négatives nous dominer, notre corps finit par exprimer ou stocker cette souffrance. En revanche, chaque fois que nous choisissons de rester attentifs dans l’instant présent, notre être tout entier peut se reposer et puiser une énergie renouvelée en son for intérieur.